POCO CONOCIDOS HECHOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS PARA MANOS.

Utiliza alarmas o aplicaciones de gestión del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es clave para obtener beneficios a grande plazo.El principal objetivo de las pausas activas laborales es mejorar tu bienestar integral a través de ejercicios o actividades. Estas pausas buscan lo posterior:El primer e